Alternativas saudáveis // #2

Pois é, hoje trago-vos mais uma alternativa saudável sem terem de sair de casa. Já conhecem a Próvida? É uma loja online com imensos produtos saudáveis e várias receitas para vos ajudar no dia-a-dia. Mais uma alternativa às compras de supermercado e com preços bastante competitivos.

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B R E A K F A S T – 4 receitas p/ pequeno-almoço

O pequeno-almoço é a minha refeição preferida do dia mas é a que tenho menos tempo para preparar! Como acordo sempre com muita fome, um bom pequeno-almoço é fundamental para aguentar dias muito preenchidos – entre escritório, ginásio e vida social (whaat) – o meu dia começa as 07 da manhã e normalmente só termina perto das 22h.

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Tenho fome à noite, e agora? //

Hoje esclareço uma das dúvidas mais comuns – afinal de contas, o que é que podemos comer antes de dormir? Para mim sempre foi uma enorme dúvida porque embora me deite cedo se jantar pouco fico com fome passado uma hora portanto é sempre bom sabermos algumas opções para ter à mão se a “sirene da fome” tocar 🙂Read More