Essenciais para a minha alimentação //

Easy, right? Nooo… quem é que vai às compras e perde-se naqueles  corredores chamativos, atraentes e com preços muito interessantes??? Normalmente toda a gente. É preciso ser-se muito disciplinada (e falo contra mim…) para irmos diretos aquilo que precisamos e sobretudo que devemos. Sim, porque é um dever comer bem!

Hoje dou-vos uma ajuda e deixo-vos aqui o meu kit sobrevivência de alimentos saudáveis para ter em casa.

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Skechers Go Run 400 – Review

Nunca tinha pegado nuns Skechers, já tinha ouvido falar da marca mas não conhecia a linha de desporto. Os olhos não enganam e a primeira impressão quando os vi foi amor à primeira vista!!! Adoro lilás e cor-de-rosa e estes ténis são uma combinação das duas cores. A segunda impressão foi quando lhes peguei, são super leves!! É surreal… se tivesse uma balança tinha-os pesado de certeza!!! Read More

3 alimentos para queimar gordura no Inverno

Quem é que não deseja perder aquela gordurinha? Todas nós, certamente. E se o pudéssemos fazer de forma natural? E se vos disser que basta adicionar alguns alimentos à rotina? É através da nossa escolha de alimentos que conseguimos ter uma vida mais saudável tanto a nível físico como psicológico e, consequentemente, um corpo mais feliz.

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Documentários para ver

Hoje trago-vos alguns dos documentários sobre a saúde que mais gostei de ver recentemente. Independentemente dos nossos gostos/hábitos, é característico do povo português ser curioso. E se vocês querem saber mais sobre esta área da saúde e de que forma a alimentação contribui para o nosso futuro, podem começar por ver alguns destes filmes.

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Os favoritos do momento em Lisboa //

1. Cento e Quatro

Cento e Quatro Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

O meu queridinho restaurante de fast-good não podia ficar de fora. Situado no Saldanha ou nas Amoreiras, o cento e quatro é um restaurante de comida saudável servida em cestos. Cada cesto contém ingredientes diferentes desde carne, peixe a 100% de vegetais oferecendo uma grande variedade para todos os gostos. Os cestos vão ao forno apenas 2min mantendo as propriedades dos alimentos. O bolo de chocolate e manteiga de amendoim é a estrela da casa. Os meus cestos favoritos são o de salmão com quinoa e funcho e o gnocchi de pato. Têm de experimentar!!

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Porque é que eu corro //

Esta é capaz de ser uma das perguntas que mais recebo ultimamente e que faz todo o sentido uma vez que as minhas publicações tem estado mais viradas para a corrida já que corri a minha primeira meia-maratona no dia 15 de Outubro e fui partilhando toda a experiência com vocês.

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