Heyy girls,
Aposto que já viram que a Isabel Silva lançou o seu primeiro projeto no universo do desporto, o E–FIT by Isabel Silva!!! Por ser uma desportista, e uma verdadeira apaixonada por um estilo de vida saudável — se não conhecem o blog dela, não sabem o que estão a perder —, acredito que este estúdio tem tudo para ser um sucesso 👏🏽✨✨
Olá meninas,
Já sabem o que eu digo deste tipo de tratamentos, não é? Pois bem… Uma pessoa come maioritariamente bem, treina 4x por semana, dorme as suas 8h/noite mas também comete os seus excessos… e o meu pecado toda a gente sabe qual é: DOCES!!!😱 E como não tenho maturidade (kidding…) a minha celulite gosta de ter o seu espacinho aqui, sobretudo no Inverno, quando me descuido um bocadinho. (A culpa é do excesso de roupa… se estivesse mais despida como no Verão era mais cuidadosa 😋😋
Ainda assim, uma vez por ano perto da altura da primavera eu gosto de experimentar um estimulo extra que me ajude a ganhar mais tonicidade e a perder a celulite mais teimosa. Este ano foi a vez de testar um dos mais conhecidos tratamento de firmeza, anti-celulite e perca de volume: o VENUS FREEZE.
Fiquei fascinada quando no outro dia lia um artigo que falava das diferentes fases do ciclo menstrual da mulher e do impacto no exercício físico.
Já perdi a quantidade de vezes que me pediram este post e confesso que não o fiz mais cedo porque não há nenhum segredo milagroso como vocês podem querer saber 😂😂 No entanto, deixo algumas das minhas rotinas diárias que não dispenso. Antes de mais, dizer que a minha pele é uma pele de 26 anos, essencialmente oleosa na zona T e que embora não tenha rugas ainda, tenho alguma flacidez que me incomoda. Então vamos lá…
Antes de mais, um excelente 2019 para todos vocês cheio de saúde, amor e que todos os vossos desejos que se concretizem.
No passado domingo, 25 de Novembro, celebrou-se o Dia internacional pela eliminação da violência contra a mulher. A convite da adidas, decorreu no Sheraton cascais um pequeno debate sobre este tema, onde estiveram presentes criminologos, psicólogos e as figuras públicas: Nelson Évora, Sofia Ribeiro e Juliana Rocha Piton, para além de todas as influencers convidadas.
Apeteceu-me escrever este post hoje quando acordei e senti que faltavam menos de 24h para a prova que tanto ansiava.
Mais uma novidade fresquinha e quase em primeira mão: vai chegar a Lisboa um festival que promove a vida saudável e vai ocorrer já dia 27 e 28 de Outubro. Deêm as boas vindas ao: Health Fest 2018.
Melhor do que vos contar como foi é relatar tudo através de fotografias! 📸Para que vocês possam também sentir um bocadinho da magia do WanderLust e toda a envolvente do dia de ontem. 🌟
Iniciei-me recentemente nesta prática que confesso que nunca me despertou grande interesse. Sou uma pessoa muito ativa e só de pensar em estar uma hora em silêncio, a fazer posições e a respirar parecia-me uma missão impossível.🧘🏾♀️