Eu sei que os sumos verdes estão super na moda mas eu sou mais da team dos sumos doces com morangos, bananas e frutos vermelhos. De qualquer forma, reconheco os mil benefícios dos alimentos verdes por isso trago-vos uma receita de um sumo verde saborosa.

Quando faço este sumo prefiro bebê-lo logo pela manhã antes do pequeno-almoço. É uma forma saudável de acordar o meu corpo e dar-lhe nutrientes vitais para o seu desempenho ao longo do dia. Já para não falar que é um excelente sumo para desintoxicar e limpar as impurezas do corpo (ideal para um ínicio de semana).

Embora nunca tenha sido muita adepta dos sumos vegetais porque sempre comi sopa nas refeições principais e bastante fruta ao longo do dia, nunca senti uma necessidade extra de consumir mais nutrientes, mas com o aparecimento e crescente presença dos sumos verdes decidi experimentar!

Reuni algumas vantagens deste tipo de sumos.

Vantagens

  • Melhoria do funcionamento dos orgãos;
  • Reforço do sistema imunitário;
  • Combate o envelhecimento;
  • Ajuda na eliminação de toxinas;
  • Garante mais energia e vitalidade;

INGREDIENTES

  • 2 brócolos;
  • 1 folha de espinafres;
  • 1/2 banana;
  • 1 maçã vermelha;
  • 1/2 copo de água;

Para responder à pergunta, um forte SIM para os sumos verdes!  

🍌  🥦  🥬 

Dose: individual