É verdade que as sementes estão na moda!! Quem de nós é que nunca ouviu falar dos benefícios de consumir sementes? Desde da redução do colesterol, à diminuição de peso, os benefícios e a variedade disponível não tem parado de aumentar… As três sementes que consumo regularmente são as de chia, linhaça e quinoa. Vejam alguns dos benefícios que podem ganhar ao consumir estas sementinhas:

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