Esta receita para além de muito fácil de fazer, tem muitos benefícios associados. A amêndoa é um alimento nutritivo porque é rico em cálcio e magnésio prevenindo doenças de ossos e tem um baixo índice glicémico e poucas calorias pelo que é uma opção mais saudável para quem queira perder peso ou manter uma alimentação saudável. Para mim, a maior vantagem de todas de fazer o leite em casa é que sabemos que estamos a consumir um produto 100% natural sem outros ingredientes adicionados. Precisam de um ingrediente chave, simples de adivinhar?

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