Pois é meninas, agora é que vamos ver quem é que tem força de vontade! Estão preparadas para ficar 21 dias sem um dos vossos alimentos preferidos? O cirurgião plástico Maxwell Maltz observou na década de 1960 que os seus pacientes levavam em média 21 dias para começar a notar mudanças depois de um procedimento cirúrgico. Após esse período, eles viam os resultados com maior positividade e sentiam-se mais motivados. Basicamente, diz-se que são necessários 21 dias para alguém se habituar ou desabituar de alguma  coisa. Este desafio já foi viral na internet e hoje decidi trazê-lo ao blog.

O que eu proponho é o seguinte: 21 dias sem alguma coisa que gostemos muito!

Eu vou optar pelo: pão! Na verdade queria optar pelo chocolate mas prefiro começar com um objectivo ligeiramente mais fácil e depois repetir o desafio com outro mais difícil. O importante é ser um objectivo realista mas que ao mesmo tempo vos cause tire da famosa “zona de conforto”. Quem está comigo nesta luta? Quem vai abraçar este desafio?

Como é que vão preencher a frase? EU vou ficar 21 dias sem _________ ;

Boa sorte para nós nesta jornada! LET’S DO IT