Bom dia meninas,

A semana de férias já terminou e o trabalho voltou em força. Sinceramente até já tinha algumas saudades. Estar de férias é ótimo mas já que temos de voltar à rotina, nada como voltar ao estilo de vida que gostamos!

Deixo-vos aqui uma ideia de pequeno-almoço que me faz lembrar a minha infãncia. A minha mãe fazia costumava dar-me muitas vezes de sobremesa uma banana pisada com sumo de laranja e bolacha maria. Não sei se com vocês era igual mas aposto que muitas de vocês também já experimentaram… Esta receita é semelhante mas mais saúdavel. Já para não falar que tem um sabor incrível!!!

  • 2 laranjas espremidas;
  • 1 banana;
  • 2 colheres de sopa de aveia;
  • 1 colher de chá de chia;
  • 1 copo de água;

Misturar tudo no liquidificador e já está!!!