Lançado dia 19 de Dezembro de 2015, este blogue é dedicado a todos os amantes do exercício físico, aos que não são e aos que pretendem ser! Não sabem por onde começar? pois aqui estou EUUU!!! Não sou formada em Educação Física mas o exercício físico e a alimentação saudável são duas áreas que sempre me fascinaram e tento que façam parte do meu dia-a-dia portanto espero conseguir partilhar convosco todas as minhas ideias e, acima de tudo, motivar-vos!

O meu objetivo está em equilibrar o corpo e a mente através de algo que me motive. A motivação pela procura desse equilíbrio e a paixão pelo exercício físico foram determinantes no lançamento deste blogue. Para dúvidas o melhor é consultarem sempre um especialista na área. No meu caso procurei sempre frequentar locais com profissionais credíveis para uma correta aprendizagem e são algumas dessas experiências que pretendo partilhar convosco.

Na área de Nutrição, vamos ter posts de alimentação e receitas da minha amiga e excelente profissional – Maria Travassos – que, com apenas 25 anos, é formada em Ciências da Nutrição no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestre em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Este blogue também é vosso por isso não deixem de comentar ou fazer sugestões! São muito bem-vindas.

Encontramo-nos por aqui,

Margarida

Ph: Filipe Feio